防止卡友疲勞駕駛，確保行車安全，統(tǒng)一潤滑油有妙招

人都說安全重于泰山，卡友確保自己在駕車時安全行駛這一點非常重要，其中不疲勞駕駛是安全行駛至關(guān)重要的一點！那么防止疲勞駕駛是不是只有確保充足的睡眠這一個方法呢？下面統(tǒng)一潤滑油就教大家?guī)讉€小妙招，讓卡友遠離疲勞駕駛。

首先，必須要妥當安排自己的行車時間。根據(jù)行駛的路線、行駛距離、行駛?cè)蝿?wù)、需要事先想好一個行車計劃，安排好行車時間，盡量安排充足的行車時間，不要因為時間短、任務(wù)多便不讓自己休息，利用一切時間趕路，要知道工欲善其事必先利其器。充足的休息可以更好的駕駛。盡量按照中速駕駛時間來安排行車時間，需要為自己留出休息時間。開車切記不要高速行駛，車速越快越容易導(dǎo)致疲勞，會增加危險。每行車兩小時休息10分鐘就可以有效的緩解駕駛疲勞。

再次，需要減輕行車時自身心理的負擔。人生路并不是一帆風順平坦無阻的，很多人都會面對來自于工作、生活的許多問題，俗話說的好人生不如意十有八九?？墒亲鳛橐幻呶Ｐ袠I(yè)的卡車司機，千萬不要把這些情形帶到行車當中去，不可以邊開車邊想這些與行駛無關(guān)的事情，否則，行駛時一旦走神，就會增加危險，后果不堪設(shè)想。保持心情愉悅，開心快樂面對人生。上了車握住方向盤就需要專心致志完成行駛?cè)蝿?wù)。

還有至關(guān)重要的一招就是，鍛煉身體，使自己有一個強健的體魄。俗話說，身體是“1”有了這個“1”才會有后面的一切，有個好身體對自己、對家人、對工作好處都是非常多的。建議卡友平時選擇適合自己的運動，適當適量的鍛煉身體，提前安排好時間，建議每周3-4即可。（可以在卡車里面預(yù)備跳繩）經(jīng)常鍛煉可以讓自己精神愉悅，身體強健，大腦靈活增加身體免疫力，遠離疾病困擾。尤其是疫情期間更需要我們注意身體健康。

最后，確保車輛良好的運行狀態(tài)也很重要哦。要想車輛有個良好的車況，需要我們經(jīng)常保養(yǎng)自己的愛車。這樣會讓駕駛時省心省時省力。也可以給卡友帶來一個良好的工作環(huán)境。工作環(huán)境的舒適也可以有效的緩解疲勞駕駛。

統(tǒng)一潤滑油向卡友介紹了上述幾種緩解駕駛疲勞的方法，不知道卡友有沒有學會呢？希望卡友把這些方法運用到實際駕駛中去，希望這些方法可以幫助卡友安全行駛，杜絕事故的發(fā)生。